Но в современном мире красота движений отличает немногих женщин и мужчин. Многие не умеют красиво ходить, стоять и сидеть. Нередко мы бессмысленно манипулируем разными предметами (карандашом, ложечкой), теребим руками ухо или волосы, разваливаемся на стульях, чешемся, болтаем ногами или подпираем стены. Девушки не могут сидеть, сдвинув колени, косолапят, горбятся, беспрестанно охорашиваются и поправляют свою одежду. Этого вполне можно избежать, но нужно с раннего возраста следить, чтобы движения были естественны и целесообразны, ловки и красивы.

Молодежь нередко не знает, «что же делать с руками», когда попадает в незнакомое общество. Девушку в таких случаях выручает сумка, ведь за неё можно «вцепиться», а у юноши нет такого полезного реквизита. Некоторые закидывают руки назад, а кто-то – скрещивает на груди, а у некоторых они довольно неуклюже висят вдоль туловища. Кое-кто начинает дёргать одежду, крутить пуговицы, и т. д.

Все это происходит из-за неуверенности в себе или из-за отсутствия опыта. С опытом такой недостаток сам по себе исчезает. Ваши руки, даже если они не заняты, будут выглядеть естественно и спокойно и не будут машинально тянуться почесать ухо или затылок. Как будто бы наиболее естественный выход — это положить руки в карманы. Что об этом говорит хороший тон?

В исключительном случае допускается держать руку (только одну) в кармане пиджака, и лучше периодически ее оттуда извлекать.

Достичь красоты движений поможет комплекс мероприятий, в которые входит поддержание веса, коррекция фигуры, систематические физические упражнения. Упражнений для выработки красивых движений огромное количество, но нужны, прежде всего, такие упражнения, которые рассчитаны на эстетический эффект, — это хореография и гимнастика.

Если делать упражнения перед зеркалом и при этом соблюдать определенные нюансы в положении рук, корпуса, ног и головы, то Вы сможете воспитать красивые линии. Для правильного выполнения движений очень важно обладать гибкими связками и мышцами, подвижными суставами. Такую задачу помогут решить комплексы на гибкость.

Занятия нужно рассчитать на долгие месяцы — настройте себя на кропотливый, упорный и длительный труд.