Загораем правильно

Солнце может быть как другом, так и врагом, поэтому, отправляясь на отдых с желанием получить шоколадный загар, забывать об этом не стоит. Можно получить серьезные проблемы вместо такого долгожданного загара. Время которое вы проводите на солнце, прямо пропорционально вреду, которое оно наносит вашему организму. Если воздействие солнца длится около десяти минут, это вызывает легкое покраснение кожи, т. е. она немного раздражается. Если время проведения на солнце гораздо больше, то кожа опухает и воспаляется. При воздействии солнечных лучей от двенадцати до четырнадцати часов, кожа просто-напросто сгорает, покрываясь волдырями. Находясь под воздействием солнца, кожа уже не выполняет свои защитные функции. При тяжелых ожогах прекращается терморегуляция (причина солнечного удара), также морщины, потеря эластичности и гладкости – все это последствия длительного воздействия солнца на нашу кожу. Сразу после еды и на голодный желудок загорать не следует. На пляж можно отправиться через полтора часа после еды.

С девяти до одиннадцати часов утра – это самое идеальное время для загара. Солнце в этот период самое безопасное. В период с двенадцати до трех часов дня, то есть послеобеденное время, загорать не следует. В это время солнце очень сильно воздействует на кожный покров человека.

Находясь под лучами солнца, обязательно закрывайте глаза и голову. Перед загаром полезно выпить холодный чай или съесть что-то соленое. При лежачем положении при загаре следует расположиться так, чтобы голова была приподнята. Перед тем, как отправиться на пляж, не следует обрабатывать кожу мылом, лосьонами, кремами и другими косметическими средствами. Мыло и иные косметические средства обезжиривают поверхность кожи, что разрушает ее защитное покрытие. Туалетная вода делает кожу более чувствительной. Как результат, вы можете получить на своем теле отдельные пятна коричневого цвета.

Минеральные жиры с целью смягчения кожи и ее защиты от солнца использовать нельзя. На коже в результате образуются капельки, что может привести к ожогу.

Губы также требуют защиты: смажьте их гигиенической помадой.

Покрывать ногти лаком не рекомендуют. Ногтевая пластина также должна дышать и впитывать в себя УФ лучи.

Кто страдает угревой сыпью, загар очень полезен. УФ лучи вызывают шелушение кожи, они очищают устье кожи от сальных желез. Людям, которые страдают псориазом, загар также полезен.

Читайте так же:

• Красота и сон
• Ухаживаем за волосами правильно
• Женский витамин
• Почему человек хочет быть красивым?
• Цветотерапия