Как делать массаж ног?
Безусловно, массаж стоп и ног – очень приятная процедура. Этот процесс не только доставит вам, поистине, райское удовольствие, но также окажет благотворное воздействие на весь организм. Усталость уйдет, настроение повысится. Результат – прекрасное самочувствие и минимум затрат сил.
Массаж ног активизирует кровообращение. Как следствие – предотвращается развитие варикоза, отеков ног. Массаж стоп позволит вам избавиться от утомительной тяжести в ногах. Практикуя регулярно подобный массаж, вы забудете, что такое судорога!
На стопах расположено большое количество аккупунктурных точек. Поэтому массаж стоп оказывает оздоровительный эффект на весь организм.
Не секрет, что в восточной медицине издавна популярен данный феномен – оздоровление организма посредством воздействия на аккупунктурные точки, расположенные на стопе человека. А вот на западе данным вопросом стали заниматься только с шестидесятых годов.
Древняя, а также современная медицина, единогласно говорят о том, что точки, расположенные на стопах, непосредственно связаны с органами человеческого тела.
Оказывая воздействие на эти самые точки, можно легко активизировать работу необходимого органа, а также снять напряжение и боль в теле.
Безусловно, все это улучшит ваше общее самочувствие.
Произвести качественный, оздоровительный массаж ног, может профессиональный массажист. Однако в том случае, если у вас просто нет возможности воспользоваться услугами массажиста – не беда! Самомассаж стоп и ног также прекрасно оздоровит организм. При желании, можно воспользоваться специальным массажером.
Отметим и тот немаловажный факт, что в древних медицинских трактатах, именно данный тип массажа рекомендован в качестве постоянного. Самомассаж невероятно полезен и эффективен, ведь никто другой не почувствует ваше тело лучше вас самих.
При массаже активно применяйте массажное масло. Вы можете использовать как оливковое, так и гречишное масло также.
Помните, что масло должно быть немного теплым. Отметим, что для взрослого человека, будет достаточно и одной чайной ложки на массажный сеанс.
Также запомните, что самомассаж стоп, лучше всего начинать делать с ногтей.
Растирающими, а также разминающими движениями продвигайтесь к пятке. После массажа не смывайте масло — полежите примерно десять-двадцать минут спокойно.
При регулярном самомассаже повышается общий тонус организма, укрепляются сосуды, повышается иммунитет. Уделите себе тридцать минут в день, и вы увидите, как ваше тело откликнется вам благодарностью и красотой.